Zdravlje

Vrijeme je sunčanja! Ko još ne voli tople sunčeve zrake na svojoj koži i duge, sunčane dane? Vjerovatno se radujete svojim aktivnostima koja su moguća mnogo više ljeti nego u vrijeme drugih godišnjih doba: biciklizam, piknici, vodeni sportovi...

Imate li psa kojeg ste redovno, tri puta dnevno, vodili u šetnju, a ovih dana ste zbog velikih vrućina vjerovatno promijenili ustaljene rituale. Vrućinu i sparine teško podnosimo svi, no psima je na vrućem gradskom asfaltu teže nego nama.

Krv se ne može napraviti ili proizvesti, pa mnogi pacijenti zavise od davalaca krvi čitav svoj život. Zato je važno podizati svijest o davanju krvi i značaju koji ona ima za pacijente. Međutim, benefiti ne postoje samo za njih, već i za davaoce krvi!

Odlazak na posao biciklom je zdrava navika koja je dobra za vaše tijelo i um, kao i za životnu sredinu. Predstavljamo vam nekoliko savjeta koji će vam pomoći da ovu naviku uvrstite u svoju dnevnu rutinu bez mnogo muke!

Šećer je jedan od izazivača zdravstvenih problema i hroničnih bolesti kao što su gojaznost ili dijabetes tipa 2. Da li ste znali da 40% šećera koji djeca i mladi konzumiraju potiče iz zaslađenih napitaka, a neki zbog toga dobijaju i višak kilograma?

Prevencija je pola zdravlja, a posebno kada uđete u petu deceniju. Ako ste do sada posjećivali doktora samo kad vas je nešto zaboljelo ili vas uhvatio sezonski grip, vrijeme je da svom tijelu priuštite „tehnički“ pregled.

Ponekad iz razloga što misle da će im fizička aktivnost oduzeti dosta vremena, a i zato što nisu sigurni u to koju aktivnost ili sportski program odabrati, mnogi ljudi odustanu i prije nego što ovu ideju sprovedu u djelo.

Da li i vi često zanemarujete signale koje vam tijelo šalje, pripisujući ih trenutnom stresu i umoru? Umjesto da stanete, poslušate šta vam organizam poručuje, nastavljate dalje praveći se da je sve u redu?